Тренинг на тему «Личные границы» в Луганске
8 Декабря 2019, Воскресенье
География
8 декабря активистки ВЖЕО «Проект Кешер» г. Луганска провели тренинг на тему «Личные границы» в рамках акции «16 дней против насилия». В ходе тренинга участницы искали индивидуальный баланс в отношениях. Отвечали на вопросы – как обрести опоры и защищать себя, не нападая на другого. Искали точку опоры, в которой «я не обижен», и «не ущемляю другого». Узнали, что такое личные границы и для чего они нужны, где проходят эти границы – телесные, пространственные, эмоциональные. Как говорить об интимной близости друг с другом? И где находить силы для построения отношений между женщиной и мужчиной.
Тренинг был нацелен на обзор личных границ и приемов построения отношений с близкими людьми — партнерами, друзьями, супругом, взрослым ребенком, родителями. Участницы смогли посмотреть на себя со стороны, узнать слабые места, наметить пути изменений.
«Очень интересная и для многих актуальная тема о личных границах в отношениях. На тренинге я узнала почему иногда, защищая свои границы, я испытываю чувство вины. И очень важно было понять и принять, что устанавливая свои границы, я помогаю окружающим меня людям определять и устанавливать и их границы. Благодаря этому тренингу всё расставилось по своим местам, и продолжает расставляться. Особое спасибо за акцент на "волшебные" слова и за познавательные упражнения», - отметила участница тренинга Людмила Ж.
