г. Гомель, Беларусь

сентябрь

Совместно с городским маммологом организовали компьютерную презентацию и провели акцию по профилактике рака молочной железы в Белорусском университете транспорта, в которой приняли участие более 60 девушек. То есть, эта программа уже вышла за рамки нашей группы и еврейской общины, помогая женщинам быть здоровыми и распространяя знания о еврейской традиции, тем самым способствуя профилактике ксенофобии и воспитанию толерантности

21.02.10. Тема «Ценность здоровья в еврейской традиции и оценка состояния собственного здоровья»

В ходе занятия женщины обсуждали вопросы собственного здоровья и ответственности за состояние здоровья и наличие оптимального жизненного тонуса. Обращаясь к главе Дварим 4: 9–15, каждая смогла убедиться, что вопросы сохранения здоровья — это не только ее личное дело, но и общественная задача еврейского народа. Указание заботиться о своем здоровье воспринялось женщинами, как серьезная заповедь. Особый интерес вызвал трактат Рамбама, в котором он перечислил 6 обязательных правил здоровья. Осознав связь между духовным поиском и физическим состоянием тела, женщины индивидуально и в хеврутах искали ответы на вопросы: Как мы можем лучше заботиться о себе и своем здоровье? Как почувствовать равновесие, чтобы наше тело, разум и дух находились в гармонии друг с другом.

В малых группах женщины подробно рассмотрели 6 составляющих здорового образа жизни и проранжировали их в порядке первоочередного внимания, которое необходимо срочно уделить определенным сферам в их жизни. Оказалось, что некоторые женщины не чувствовали связи всех этих сфер и не понимали взаимовлияния одной сферы на другую. Было много удивлений и печальных «личных открытий». Но оптимизм, того, что мы все-таки заговорили об этом и намерены вместе двигаться дальше, вселило в женщин надежду на улучшение их самочувствия и качества жизни.

20.04.10. Тема «Духовное здоровье, позитивное мышление и создание благоприятной социальной среды через активные совместные действия»

На встрече женщины поделились успехами в области перехода к здоровому образу жизни и рассмотрели сложные моменты в приобщении к новому стилю жизни. Главной трудностью для некоторых женщин явилось выполнение физической зарядки. Но именно зарядка, по мнению многих женщин, и дает им приятный импульс бодрости и хорошего самочувствия. Во время занятия женщины освоили технологию рефрейминга из курса НЛП для формирования позитивного мышления и мероприятия и обсудили строки из Экклезиаста, которые, по мнению многих, успокаивают человека, уравновешивают эмоции и наводят на размышления. В завершении встречи участницы обсудили свое активное участие в реализации предстоящего социального проекта «Молодежная сцена» по вовлечению молодежи Гомельской области в здоровый образ жизни.

Ведущая Елена Зайцева