г. Кисловодск, Россия
Обсуждали наиболее актуальные проблемы, связанные с организацией здорового питания. Прочитали и обсудили материал о группах продуктов, их свойствах. В МГ попробовали самостоятельно составить меню, направленные на (1) похудение, (2) обогатить организм энергией, (3) излечение от ОРЗ. Обсудили мифы о здоровом питании. Выработали рекомендации, как правильно питаться. Пообещали себе и подругам внедрять принципы здорового питания в жизнь, обсуждать результаты на встречах.
Занятие имело целью привлечь внимание женской общественности к проблемам собственного здоровья и здоровья их близких, рассказать о наиболее распространенных проблемах, связанных с женским здоровьем, дать конкретные рекомендации по профилактике женских заболеваний
Мы обсудили наиболее актуальные проблемы, связанные с женским здоровьем.
Провели игру — упражнение «Пирог времени», которое позволило нам обсудить, сколько времени участницы тратят на заботу о собственном здоровье в течение дня, недели
Познакомившись с материалом о шести сферах приложения усилий для создания более здорового образа жизни, вернулись к результатам упражнения «Пирог времени» и постарались перераспределить свое время с учетом полученной информации.
Все согласились в заключении занятия, что активная жизненная позиция, повышение культуры отношения к собственному здоровью, осознание необходимости ранней профилактики и диагностики женских заболеваний, необходимое условие, которое может позволить уделять больше внимания своему здоровью.
Зачитанное в самом начале открытое письмо Маргариты Ибрагимовой, г. Тверь «Не повторите мои ошибки!» потрясло женщин своей откровенностью и силой женщины. А после выступления женщины, пережившей подобную ситуацию и поделившейся собственным опытом борьбы с заболеванием, сложилась атмосфера сочувствия, понимания необходимости ответственно относиться к собственному здоровью. С интересом была выслушана информация, представленная для участников встречи ведущей, в ходе которой был анонсирован врач — маммолог в г. Ессентуках, эффективное лечение у которого проходят многие женщины региона.
Ведущая Елена Йоэльс
