Психологическое насилие не так просто распознать
30 Ноября 2020, Понедельник
География
Продолжаем разбираться в том, что такое домашнее насилие. Сегодня говорим о конкретике: что делать, если вы оказались в ситуации домашнего насилия.⠀ ⠀ Как понять, что вы подвергаетесь домашнему насилию?⠀ ⠀ Психологическое насилие не так просто распознать: оно не непрерывно, а циклично, развивающееся по схеме:
напряженность
насильственный акт (драка, скандал, унижающая сцена)
«мирный» период, который психологи также называют «медовым месяцем»: отношения как бы нормализуются или даже становятся лучше.
Именно это сбивает жертв насилия с толку, но в итоге цикл насилия неизбежно повторяется. К сожалению, с течением времени длительность этих периодов будет уменьшаться, агрессивные действия ужесточаться, а период покоя может исчезнуть совсем.⠀ ⠀ Как понять, что ваш партнер ⠀ склонен к проявлению насилия?⠀ ⠀ Существует ряд тревожных признаков, которые прямо или косвенно свидетельствуют о том, что у вашего партнера есть склонность вас подавлять или он уже это делает. Это можно понять в целом по жесткому контролю за контактами, ревностью, неуважению к вашим желаниям и потребностям. Если говорить о мужчинах, то они часто имеют высокий уровень гендерных стереотипов и считают, что женщину надо «воспитывать».⠀ ⠀
Что делать, если это мой случай?⠀ ⠀ В первую очередь нужно разобраться, как ваш партнер оценивает свои действия. Одно дело, если он понимает, что неправ, но по какой-то причине не в состоянии себя контролировать. Совсем другое — если он убежден в собственной правоте и считает, что насилие в отношениях приемлемо («бьет — значит любит»). К сожалению, чаще встречается второе.⠀ ⠀
Что делать сразу после инцидента: к кому обращаться, куда идти?⠀ ⠀
Сразу после инцидента необходимо обратиться в травмпункт и зафиксировать полученные травмы, если они есть, и обратиться в полицию. Не стесняйтесь обратиться в кризисные центры.⠀ ⠀
Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия: 8-800-7000-600. Служба неотложной психологической помощи, куда может обратиться каждый по телефону 051 (с мобильного 8-495-051), и непосредственно телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия в семье: (495) 473-63-41.
